4 domácí léky na vaginální suchost, protože je čas, abychom o tom mluvili

Sex by pro vás měl být vždy příjemný. Ale pokud jste jednou z mnoha žen, které trpí vaginální suchost - v každém věku - to není vždy realita. Místo toho může mít suchá vagina sex mnohem bolestivější, méně příjemný a může vést k dalším problémům, jako je infekce močového ústrojí .

Dobrou zprávou je, že v současné době existují léky, které mohou problém vyřešit. Ošetření, které zahrnují hormon estradiol je známo, že pomáhají zejména starším ženám vypořádat se s bolestivým sexem způsobeným vaginální suchostí. Špatnou zprávou je, že cena krémů, vaginálních kroužků a tablet obsahujících estradiol v posledních letech neustále roste.

Jak uvádí The New York Times tento týden , některé ženy v současnosti platí více než 200 $ měsíčně léky k léčbě vaginální suchosti . Aby toho nebylo málo, mnoho pojistných plánů odmítá pokrýt určité produkty nad ostatními (tj. Tablety na perorální podání vs. krémy). Někteří dokonce vyžadují, aby pacienti platili vysoké hotové náklady.

Ale na rozdíl od léků používaných k léčbě vysokého krevního tlaku nebo cukrovky mohou výrobci léků zvýšit ceny těchto výrobků bez veřejné vůle - protože o vaginální suchosti ženy neradi mluví.

Pro některé je to považováno za „trapné“ a toto stigma způsobuje, že ženy potichu trpí - zejména ženy, které nejsou ani zdaleka v menopauze a mají pocit, že jsou příliš mladé na to, aby během sexu nebyly „mokré“. Ale pokud máte vaginální suchost, nejste sami. Studie z roku 2013 to zjistila jedna z pěti žen trpí z tohoto čísla, ale 90 procent to neléčí. Téměř 20 procent žen kvůli hanbě vůbec nemá sex a třetina žen tvrdí, že tento problém ovlivnil jejich vztah.

'Mnoho žen má vaginální suchost a v tom, jak je žena mokrá, hraje roli několik faktorů,' Dr. Michael Ingber z Centra pro zdraví specializovaných žen řekl HelloGiggles. 'Prvním a nejdůležitějším faktorem je hormonální stav ženy.'

Jak se blíží menopauza, hladiny estrogenu klesají a sliznice (nebo kůže pochvy) se ztenčuje a ztrácí svou povrchovou buněčnou vrstvu, která zajišťuje mazání, což pak způsobuje vaginální suchost. Podle Dr. Ingbera to však není nic, co by se stalo pouze menopauzálním nebo postmenopauzálním ženám.

'Stejný stav vidíme také u mladých žen, které užívají perorální antikoncepci (antikoncepční pilulky),' říká. 'Antikoncepční pilulky mohou ovlivnit hormony uvedením vulvy a pochvy do menopauzálního stavu.' Když je vaginální suchost „obtěžující“, považovalo by se to za zdravotní stav, který vyžaduje posouzení odborníkem. “

Podle Dr. Ingbera existuje několik lékových možností k léčbě vaginální suchosti, o nichž je známo, že jsou docela účinné. Patří sem krémy jako Esterase nebo Premarin, vaginální vložka jako Vagifem nebo vaginální tableta jako Yuvafem. Nehormonální možnosti mohou být také užitečné. Rostoucí náklady na drogy jsou ale „běžným problémem“, říká s těmi, kteří se zabývají jeho oborem.

Jaké jsou vaše možnosti, pokud platíte více než 200 $ měsíčně za léčbu vaginální suchosti?

1 Použijte lubrikant na vodní bázi

To není zrovna domácí lék, ale lubrikant je super dostupný a snadno se k němu dostanete online nebo v obchodě, proto jej zahrnujeme do tohoto seznamu. Navíc je čas de-stigmatizovat používání lubrikantů (zejména u mladých žen). Nebuďte v rozpacích, pokud potřebujete lubrikant, aby se sex cítil příjemněji - řekněte partnerovi, co potřebujete, a pokud má problém s vaším požadavkem na lubrikant, vypadněte odtamtud!

'Vaginální lubrikanty působí rychle a poskytují dočasnou úlevu od vaginální suchosti,' říká Dr. Cristina Palmer z Komplexní urologie společnosti Cedars-Sinai týmu, řekl HelloGiggles. Lubrikanty omezují tření běžně spojené s „tenkou, suchou genitální tkání“ a jsou prodávány v tekuté nebo gelové formě.

Pokud jde o lubrikant, najít ten pravý to, co funguje pro vaše tělo, je klíčové. Podle Dr. Ingbera byste se měli vždy vyhýbat lubrikantům, které obsahují alkohol. 'To může dát pochvě chladný pocit, který se zpočátku cítí dobře,' řekl. 'To však může v průběhu času způsobit zhoršení suchosti vaginální sliznice, protože by to měl být vlhký povrch.'

Podle studie zveřejněné v časopise z roku 2014 Lékárnictví , mnoho populární značky maziv obsahují chemikálie které mohou změnit rovnováhu pH vaší pochvy. 'Lubrikanty obsahující glycerin mohou také vytvořit prostředí, které bude plodit kvasinky a další bakterie,' řekl. 'Většině žen obvykle doporučujeme lubrikant na vodní bázi.'

Možná budete muset hledat více organických lubrikantů, jako jsou možnosti z Udržujte přirozené nebo Tekutý , které obsahují aloe vera a neobsahují ropu, křemík, paragony a glycerin.

dva Zkuste kokosový olej

Možná jste slyšeli, že některé ženy kladou kokosový olej v jejich vagínách pro mazání. Ale je to bezpečné?

OB / GYN Dr. John Thoppil řekl HelloGiggles: „Je bezpečné to zkusit, ale u některých žen to může vést ke změně pH a ke zvýšení rizika vaginální infekce. ' Pokud tedy uvažujete o dlouhodobém užívání kokosového oleje, pamatujte na to. Zvažte stejné problémy, pokud uvažujete o použití olivového oleje jako lubrikantu.

3 Konzumujte více rostlinných tuků a produktů na bázi sóji

'Bylinné doplňky se někdy používají k léčbě vaginální suchosti a tyto doplňky zahrnují černý koš, sójové isoflavony a hormonálně regulované doplňky,' říká Dr. Palmer.

Ukázalo se, že sójové isoflavony, které jsou přítomny v sójových bobech, tofu a dalších produktech na bázi sóji, snižují vaginální suchost. Studie z roku 2014 také zjistila, že esenciální mastné kyseliny obsažené v rakytníkovém oleji také byly užitečné při léčbě vaginální suchosti u postmenopauzálních žen.

4 Zůstaňte hydratovaní

'Zůstat hydratovaný je vždy užitečné, pokud jde o důkladnější mazání,' říká Dr. Courtenay Poucher z Labiaplastické centrum v Los Angeles řekl HelloGiggles. Podle ní většině lidí dochází denní příjem vody. Pokud k tomu dojde, může to způsobit sucho. Vždy tedy pamatujte na to, kolik vody pijete.

Pokud máte vaginální suchost, není se za co stydět. Každé tělo funguje jinak. Neměli byste mít stále bolestivý sex nebo se sexu úplně vyhnout, protože si myslíte, že tím prochází jediný. Nejsi. Existují způsoby, jak se s tím vypořádat, z nichž mnohé nevyžadují drahé léky.

Čím více však o těchto problémech mluvíme, tím více možností máme. Pokud potřebujete lubrikant, použijte lubrikant. Pokud potřebujete navštívit lékaře, aby se vypořádal s jakýmikoli sexuálními problémy, které máte, pak se nebojte promluvit se svým OB / GYN. Pamatujte, že z vás není o nic méně žena.