6 způsobů, jak snížit zápach těla, podle odborníků

Nyní, když jsme počasí na svetr vyměnili za přímé počasí, pravděpodobně jste se zásobili antiperspiranty a deodoranty . Ale někdy ani naše osvědčené produkty maskují zápach, který se na nás vplížil během letních letních měsíců. Jako každý, kdo & aposs měl špatný záchvat B.O. řekne vám, vědět, že necítíte dobře, není zábava. Jedna studie provedená Devries Global zjistili, že 7 z 10 žen, které se zabývají tělesným pachem, uvedlo, že to negativně ovlivňuje jejich život. Proto jsme požádali odborníky, aby rozložili vědu o tělesném pachu, plus několik tipů, jak se ho zbavit - nebo přinejmenším omezit. Tyto léky vám pomohou cítit se svěží, i když vás cítí teplo, ne, tak svěží.

Co způsobuje tělesný pach?

I když vás pot může páchnout, není to zamýšleno jako otravná součást života. „Účelem potu je pomoci vašemu tělu udržovat normální tělesnou teplotu a ochladit vás, když se vaše tělesná teplota zvýší,“ říká dermatolog Marisa Garshick, M.D.C.S. K tomu může dojít při nastavení cvičení, práce, stresu nebo vysokých teplot venku. Vysvětluje, že naše tělo se skládá z potních žláz, které reagují na signály z našeho mozku, aby uvolňovaly pot, což je důvod, proč někdy dokonce produkujeme pot, když jsme nervózní.

Tělový pach se často vyskytuje ve spojení s pocením. 'Stejně jako akné, které je zčásti výsledkem působení bakterií na kůži, je vůně [těla a] podpaží způsobena bakteriemi, které se daří v ideálním prostředí - kombinace mazu (oleje) vylučovaného tělem póry a teplá, vlhká pokožka, “vysvětluje dermatolog Alicia Zalka, M.D. , asistent klinického profesora dermatologie na Yale School of Medicine a zakladatel Povrch hluboko . Zatímco samotný pot je obecně bez zápachu, může při kontaktu s bakteriemi vytvářet nepříjemný zápach a rozkládat ho na kyseliny.

Naštěstí existují způsoby, jak snížit množství potu a omezit počet bakterií, které se na pokožce usazují a mění se na zápach. Ať už se jedná o topické ošetření, řešení pro kutily nebo jednoduché změny životního stylu, tato doporučení podporovaná odborníky vám pomohou cítit se a cítit lépe - bez ohledu na to, jak je venku horko.

Jak snížit tělesný pach:

1. Vyzkoušejte přírodní deodorant

Přírodní deodorant je skvělou alternativou ke standardnímu deodorantu, které mohou často obsahovat chemikálie a zastrčte potní žlázy, abyste zabránili pocení. Přírodní deodoranty jsou skvělou alternativou a jsou obvykle šetrnější k pokožce a neobsahují přísady, jako je hliník, parabeny a ftaláty, takže pokud vám běžný deodorant způsobí spálení podpaží, zkuste přírodní cestou snížit zápach. „Deodoranty - na rozdíl od antiperspirantů - neodstraňují vlhkost,“ říká Dr. Garshick, „ale eliminují zápach, který lze spojovat s potem, tím, že se snaží eliminovat bakterie a poskytují jinou vůni, která absorbuje pachy.“ Mezi nejčastěji používané přísady v přírodních deodorantech patří jedlá soda, kokosový olej, oxid zinečnatý a minerální soli spolu s hořčíkem, bambuckým máslem, olejem z čajovníku, kukuřičným škrobem, čarodějnicí a aloe.

2. Použijte podložky do podpaží

Vyměňte svůj normální deodorant nebo antiperspirant za něco o něco těžšího s těmito čisticími a exfoliačními polštářky, které používají rostlinné enzymy neutralizující zápach k podpoře vyvážené pokožky. Jsou vyrobeny z AHA kyselina glykolová a antimikrobiální peptidy, které společně zabraňují bakteriím způsobujícím zápach, aniž by blokovaly vaše póry. Navíc neobsahují hliník ani sódu, takže jsou vhodné pro citlivou pokožku, protože tyto přísady mohou někdy způsobit podráždění. Chcete-li použít, jednoduše přejeďte podložky pod čistou a suchou jámu a poté pokračujte ve svém dni, abyste získali dlouhodobou ochranu proti potu a zápachu.

3. Vytvořte mytí DIY jablečného octa

Podle dermatologa Tess Mauricio, M.D. použití určitého druhu antibakteriálního mytí může pomoci snížit tělesný pach tím, že zabije některé z těchto bakterií, které mohou na pokožce žít. Pokud se během dne hodně potíte, říká to doktor Mauricio jablečný ocet , který je přirozeně kyselý a obsahuje antimikrobiální vlastnosti, může pomoci. Jednoduše nasyťte vatový tampon trochou octa a jemně ho naneste na čisté jámy. Může pomoci zabít choroboplodné zárodky a zabránit vám později páchnout.

4. Noste lehké a prodyšné látky

Dr. Garshick to vysvětluje nosit oblečení vyrobené z lehkých a prodyšných látek může pomoci snížit pocení, protože těsnější oblečení pravděpodobně zachytí teplo a potenciálně se budete potit. Některé syntetické tkaniny mohou také zadržovat pot a bakterie a vést k tělesnému pachu, proto zejména v létě věnujte pozornost štítkům na vašem oblečení. 'Existují látky odvádějící pot které pomáhají absorbovat pot, než ho bakterie mohou ovlivnit, čímž se snižuje pravděpodobnost tělesného pachu, zatímco některé značky nyní začleňují technologii do svých cvičebních pomůcek, které pomáhají předcházet růstu bakterií a snižují zápach, “říká.

5. Změňte svůj jídelníček

Některá silně vonící jídla (jako česnek a cibule) mohou mít podle Dr. Garshicka za následek štiplavější tělesný zápach. `` Některá horká a kořeněná jídla navíc obsahují chemickou složku kapsaicin, která signalizuje mozku, aby interpretoval horkou chuť jako teplo, což pak způsobí, že se tělo pokusí ochladit pocením, `` říká. Pokud jste náchylní k pocení a chcete snížit tělesný pach, můžete v letních měsících tyto druhy potravin propustit.

6. Investujte do botoxu

Pokud pocítíte nadměrné pocení v podpaží, které přispívá k přetrvávajícímu tělesnému pachu, můžete trpět stavem známým jako hyperhidróza (což znamená abnormálně nadměrné pocení). Dr. Mauricio vysvětluje, že Botox je často velmi účinnou léčbou pro lidi s hyperhidrózou a že pouze jedno ošetření lékařem nebo dermatologem může přestat pocení po dobu šesti měsíců a dělat zázraky pro udržení minimálního tělesného pachu.

• Podle Mackenzie Dunn @@ MDunn_Official
• Podle Olivia Harvey