7 hacků pro restartování přátelství po pádu majora

Všichni to víme získávání nových přátel v dospělosti není snadné. Ale pokus o opětovné spojení s přítelem může být ještě náročnější, zvláště pokud vy už roky nemluvil kvůli velkému vypadnutí.

Mluvím ze zkušenosti. Před pár měsíci moje sestra obdržela zprávu od bývalého mého nejlepšího přítele, který náhodou viděl moji sestru a mě společně. Chtěla potvrdit, že jsem to já, zatímco já jsem s ní nechtěl mít vůbec nic společného. Dlouhý příběh, asi o pět let dříve, prožíval jsem jedno z nejhorších období svého života a můj tehdejší přítel se opravdu chabě omluvil, že tu pro mě není. Věci byly řečeny a to bylo vše. Už je to nějaký čas, ale když poslala moji sestru tu zprávu, uvědomil jsem si, že jsem to ještě neskončil.

Ne že by na tom samozřejmě záleželo. O pár týdnů později jsem do ní narazil osobně. Bylo to rozhodně trapné, ale podařilo se mi být dost příjemné. Věděl jsem, že má pocit, že nemám náladu mluvit, a nakonec jsme se rozešli. Od té doby jsem ji viděl ještě několikrát a dál jsem se jí vyhýbal.

Kolem mých narozenin jsem začal přemýšlet o svém životě (jak to většina z nás dělá) a rozhodl jsem se, že do něj chci v příštím roce vnést více pozitivity. Přemýšlel jsem o vztazích, které jsem měl, a zdálo se, že tento konkrétní vyniká nejvíce. To, co se stalo před několika lety, bylo nesmírně zraňující, zejména proto, že jsme se znali od 12 let, takže přerušit přátelství bylo docela těžké.

Ale nechtěl jsem, aby tato přetrvávající negativita o ní a situaci uvízla v mé hlavě. Takže jsem v poslední době přemýšlel o tom, zda by bylo dobré promluvit a vyčistit vzduch, nebo ne. I když si nejsem úplně jistý, jestli z toho chci „opětovné připojení“, navždy zášť v životě mi život nijak nezlepší.

Pokud uvažujete o opětovném spojení s přítelem po pádu majora, možná nevíte, kde začít nebo dokonce, jak na to. Zde je tedy několik jednoduchých a užitečných tipů od odborníků, které můžete vyzkoušet (plánuji je také vyzkoušet).

1. Udělejte skok víry a proveďte tento první krok k opětovnému připojení.

Jen se natáhněte. Odešlete první text nebo dokonce DM, pokud si myslíte, že volání je příliš velký tlak. Jako licencovaný profesionální poradce Kailee Place říká HelloGiggles, je důležité udělat tento první krok bez ohledu na to, jak děsivý to může být.

'Nedokážu spočítat, kolikrát klienti hovořili o tom, že se snaží oslovit staré přátele, přestože to velmi chtěli,' říká Place. 'Je pravděpodobné, že tento přítel na tebe bude myslet také po celá ta léta a bude opravdu rád, že se ti ozve.'

Pokud vás strach brzdí, přemýšlejte o tom jiným způsobem. Jak byste se cítili, kdyby vás oslovili? Pokud už jste dlouho mluvili a jste připraveni je znovu vidět, možná to uvítáte.

'Je to jako přijímat ručně psaný dopis,' vysvětluje Place. 'Je to něco zvláštního a nejenže někomu rozjasní den, ale může také oživit něco, co bylo kdysi velmi působivé.'

Pokud se ozvete a oni neodpoví, je to také v pořádku. Udělali jste svou část a dali jste se tam. 'Je v pořádku být tím zklamaní, ale nakonec přemýšlejte o tom, jak jste jednali a rozhodli se reagovat na otravný hlas ve vaší hlavě,' říká. 'A to je samo o sobě docela úžasné.'

2. Požádejte o osobní setkání.

Pokud to myslíte s hashováním a opětovným připojením vážně, udělejte to osobně. 'Texty, e-maily, zprávy a dokonce i hovory mohou způsobit, že některé věci budou chybně interpretovány nebo vytrženy z kontextu,' licencovaný manželský a rodinný terapeut Kati Morton říká HelloGiggles. 'Být osobně vám umožní každému promyslet si a v případě potřeby se omluvit.'

Jakkoli lákavé je říci, že vás text mrzí, vydržte, dokud to nebudete moci udělat osobně.

3. Řešte problém na začátku konverzace.

Když konečně souhlasíte se setkáním, Caleb Backe, odborník na zdraví a wellness na adrese Javorová holistika , říká, že je důležité vše hned rozložit na stůl.

'Nebuďte kolem buše,' říká Backe. 'Lepší bude řešit situaci hned od začátku.' Jelikož máte tolik společné historie, nemá smysl být trapný nebo marný, protože to uvidí přímo skrz. “

Víte, že si o tom budete povídat, takže by se to mohlo co nejdříve dostat ven.

4. Vlastněte své chyby.

Když vypadne major, je snadné svrhnout veškerou vinu na druhou osobu. Ale pravdou je, že nikdo nikdy není zcela bezchybný. Pokud se opravdu chcete znovu spojit a opravit své přátelství, je důležité uznat své chyby. Být defenzivní a vymlouvat se, všechno to jen zhorší. Kromě toho to může vést k ještě většímu boji.

5. Najděte nové společné rysy.

Certifikovaný poradce Jonathan Bennett říká, že nalezení způsobu, jak vytvořit nové pouto se svým starým BFF, může opět usnadnit opětovné připojení.

Můžete se například vrátit na místo s kávou, kam jste vždy společně chodili. Můžete si promluvit o tom, jak máte oba teď skvělou kariéru, nebo jak vás zajímá založení rodin. Vyhledáním společných rysů, které sdílíte, podle vás zvyšuje pravděpodobnost, že váš přítel přijme vaši nabídku na opětovné připojení.

6. Rozhodněte se, co oba chcete posunout vpřed.

Chcete zůstat v kontaktu a pracovat na přestavbě toho, co jste kdysi měli? Nebo měla být tato schůzka ukončena?

'Přátelství bude stát za záchranu, pouze pokud obě strany uznají svou roli v problému a chtějí pracovat na jeho uzdravení,' říká Morton. 'Nemůže to fungovat pouze s jednou osobou, která se omlouvá nebo zkouší tvrdší vztahy jakéhokoli druhu, vyžaduje, aby se tomu oba lidé věnovali.'

Na konci prvního setkání byste se měli rozhodnout, zda bude mít navázání nového přátelství cenu nebo ne. Více bolesti způsobí, pouze pokud je jedna osoba ochotna dát přátelství další pokus, zatímco druhá není úplně na palubě.

7. Buďte trpěliví a udržujte svá očekávání pod kontrolou.

Pokud se rozhodnete dát svému přátelství další šanci, buďte trpěliví. Nemůžete očekávat, že hned budete opět BFF. Jako Nicole Zangara, autorka Přežívající ženská přátelství: Dobré, špatné a ošklivé , vysvětluje. 'Bude to trvat. Udělejte to pomalu a nechte přátelství přirozeně prohlubovat bez jakýchkoli očekávání a tlaku. “

Dobré přátelství je těžké najít. Lidé se mění, takže některá přátelství nemusí být záchranná. To je v pořádku. Možná, že tato osoba ve skutečnosti neměla být ve vašem životě dlouhodobě. Pokud však dokážete vyřešit své rozdíly a nechat minulost za sebou, můžete být na cestě být zase nejlepšími přáteli.