Někdy máme pocit, jako bychom museli někomu projevovat lásku a zbožňování velkými gesty. Ale ve skutečnosti se počítají malá potvrzení. Existuje tolik jednoduchých způsobů, jak projevit náklonnost svému partnerovi, a někdy mohou znamenat víc než kterýkoli jiný dárek nebo drahé projevení lásky . Bez ohledu na to, jaký je váš milostný jazyk, projevovat náklonnost je důležitou součástí každého zdravého vztahu .
Jako seznamovací expertka Celia Schweyer z DatingRelationshipsAdvice.com říká nám:
'Kromě prokázaných fyzických výhod, jako je snížení úrovně stresu a uvolnění hormonů pro dobrý pocit, projevení náklonnosti posiluje pouto a důvěru mezi páry, které přispívají k delšímu vztahu.'
Zde je několik malých způsobů, jak vyjádřit obdiv a náklonnost svému partnerovi, což zase posílí váš vztah a ukáže, že vám na něm záleží.
1 Dejte si pozor, abyste je opravdu poslouchali.
Ať už mluvíte o něčem velkém, jako je nejistota vaší společnosti S.O., nebo o něčem malém, například o tom, jak nemají rádi maso na pizze, měli byste neustále poslouchat a uchovávat informace. Profesionální tip na toto: Odložte telefon!
Poslech zahrnuje navázání očního kontaktu během konverzace a věnovat plnou pozornost svému partnerovi . Ukažte jim, že vám záleží na tom, co říkají, a poskytněte odpovědi, které konverzaci podporují nebo že rozumíte smyslu, o který se snaží.
Podle odborníka na vztahy Dannyho Garretta byste měli jít ještě o krok dále a zeptat se na věci, na kterých jim záleží.
„Když váš partner sdílí témata, na kterých mu záleží - jejich kariérní cíle, příčiny, které podporují, vzpomínky, které si váží - sdílí s vámi kousky sebe. Neslouchejte, jen když o tom diskutují. Ptejte se, abyste se dozvěděli více a ukázali, že vás zajímá. Pamatujte si na tyto věci později a zeptejte se jich na to (pokud to má smysl), aniž byste k tomu byli vyzváni. “
dva Udělejte pro ně každý den něco laskavého.
Překvapte je a uvařte jejich oblíbené jídlo na večeři. Vsuňte jim do tašky zprávu „myslím na vás“. Dokonce i to, že můžete svému partnerovi skutečně pochválit, jak vypadá, může být vynikajícím způsobem, jak projevit náklonnost.
Nejmenší laskavá gesta mohou vašemu partnerovi dokázat, že na vás záleží. Mějte na paměti, že k tomu, abyste někomu opravdu udělali den, není třeba moc.
3 Naplánujte si něco jen pro vás dva.
Věnování času a iniciativy k plánování něčeho, co je právě pro vás a vaše vypískání, může být účinným způsobem, jak se u něj cítit upřednostňovaným a zvláštním.
„Když se páry uklidní, jejich vztah se promění v hodně‚ Co chcete na večeři? ‘A díky tomu se věci mohou snadno zatuchnout,“ vysvětluje Lana Otoya, profesionální trenérka randění miléniové lodě . 'Místo toho, abyste řekli 'Pojďme na rande' nebo 'Nikdy mě nevezmeš', prostě si naplánuj rande na noc, kdy víš, že jsou volní, a řekni jim, kdy a kde se to děje.' Nabídněte, že vše zaplatíte a naplánujete. Váš partner to bude milovat. “
4 Slovně potvrďte, že se o ně staráte.
Zvykněte si denně potvrzovat svou lásku nebo úctu ke svému druhému. Pokud jste minuli počáteční výměnu slov „Miluji tě“, ujistěte se, že pravidelně říkáte „Miluji tě“.
Tento tip se vrací k tvrzení, že pokud někdo něco zaslechne znovu a znovu, musí tomu uvěřit. Čím víc tedy partnerovi slovně řeknete, že se o něj staráte, bude se ho držet a bude se ve vztahu cítit bezpečně.
Dokonce i odeslání textu „Miluji tě“ uprostřed dne bezdůvodně může vaši osobu vážně potvrdit, říká odbornice na vztahy Kate MacLean z týmu Fish. 'Díky tomu bude váš partner vědět, že na ně myslíte i během svého rušného pracovního dne.'
5 Udělejte něco neočekávaného.
'Důvod, proč je nová láska tak vzrušující, je ten, že náš mozek na to není zvyklý,' říká Otoya. 'Když pro svého partnera uděláte něco neočekávaného, je to něco nového a jiného a může vyvolat endorfiny v mozku.'
To také nemusí být velkým gestem. Dokonce i malý úkon, jako je zanechání poznámky na lednici před tím, než ráno odejdete z domu, zaslání sladkého textu během oběda nebo vyzvednutí dárku v náhodném úterý, nejenže udrží věci svěží a vzrušující, ale ukáže vám vašeho partnera starat se o ně nad rámec každodenních detailů.
6 Udělejte si na ně čas, bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni.
Snaha trávit čas společně je skvělý způsob, jak projevit náklonnost svému partnerovi. I když musíte do svého hektického rozvrhu vložit čas setkání, měli byste tak učinit. Dávat jim čas je malý, ale smysluplný způsob, jak vám projevit péči.
Setkat se na přestávkách na oběd, zastavit se v jejich pracovišti a pozdravit se, nebo dokonce dojíždět domů společně, to jsou věci, které můžete zapracovat do pracovního pracovního dne. Zjistěte, co vám oběma nejlépe vyhovuje, a poté se zavěšte, kdykoli budete moci.
7 Pamatujte, že fyzický dotek může říci hodně.
Při chůzi po ulici se natáhněte a uchopte partnera za ruku. Dejte jim pusu, než ráno vyrazíte do práce. Podle dnešní psychologie lidé se cítí v jejich bezpečí fyzické vztahy , je přítomen romantický nádech.
Fyzický dotek může konflikty vyřešit rychleji a snížit krevní tlak. Dotek spárovaný s očním kontaktem poskytuje potvrzení, že vy i váš partner jste v daném scénáři přítomni a navzájem jste se napojili na své emoce.
Otoya nám také říká o společném pravidle mezi vědci v oblasti manželství, které se říká sedmisekundový polibek. Bylo prokázáno, že vzájemné líbání po dobu nejméně sedmi sekund denně uvolňuje oxytocin, což je vazebný hormon, který způsobuje emocionální pouto lidí, proto si tyto rty zamkněte!
8 Použijte své schopnosti poslechu a zapamatujte si podrobnosti o nich.
Pamatujete si, když váš partner řekl, že na pizze nemá rád maso? Připomenout tento přehled informací může hodně znamenat, když je kompromitujete a překvapíte tím, že si objednáte vegetariánskou pizzu, spíše než svou oblíbenou feferonku.
Pamatování na malé vtipy vašeho partnera jim ukazuje, že ve skutečnosti posloucháte a dáváte pozor, když s vámi mluví. Nakonec se vše roztočí a všechno to poslech se promění v projevení náklonnosti k vašemu partnerovi.
9 Pomož jim.
Nemohou najít klíče od auta. Během dne nemají dostatek času na vyzvednutí potravin. Potýkají se sebedůvěrou. Ať už je problém jakýkoli, pomozte mu v tom pomoci.
'Pokud je vaším jazykem lásky služba, pokračujte a nikdy vás neomrzí vaření oblíbeného jídla vašeho partnera pro něj.' Připravte věci, které by se mu mohly líbit. Doprajte svému partnerovi masáže, když je stresovaný a unavený. Jak se říká, akce mluví hlasitěji než slova, “říká Schewyer.
Fyzická a emocionální podpora je klíčem ke zlepšení a udržení pevného vztahu. Být tu pro svou polovičku prostřednictvím hloupostí a bojů. Psychologie dnes říká, že je to důležité odložit své vlastní pocity stranou ve prospěch svého partnera a pomoci jim vyrovnat se s čímkoli, co se děje. Mějte navzájem záda, ať se děje cokoli.
Klíčem k jakémukoli úspěšnému vztahu je jednoduše přítomnost.
Bytost prezentujte se svým partnerem fyzicky i emocionálně je ta nejotevřenější a nejláskavější věc, kterou můžete udělat, abyste dokázali, že se o ně staráte a respektujete je.
Dr. Seth Meyers, expert na vztahy eharmony „Říká:„ Výzkum ukazuje, že páry, které uvádějí, že praktikují vyšší úroveň fyzické a emoční náklonnosti, také uvádějí, že se ve vztahu cítí šťastnější. Projevování náklonnosti je pro vztahy důležité, protože díky němu se váš partner cítí dobře a vy se dozvíte, že se nakonec budete cítit šťastnější také. “ Tady je.
