I ty nejvíce probuzené lidi trápí dezinformace o jejich období. Vinu obviňujeme ze skutečnosti, že společnost stále stigmatizuje naše menstruační cykly, dokonce trvá na tom, že si tampony schováme na cestě do koupelny, aby nikdo nemusel myslet na naše přirozené tělesné funkce. Nakonec shromáždíme spoustu znalostí o obdobích samostatně a od lidí, kterým důvěřujeme, a proto stále existují věci, které možná nevíme, a to gynekologové si přejí, aby nám mohli říci o našich menstruacích .
Abychom pomohli bojovat s hanbou, stigmatem a dezinformacemi období, promluvili jsme si s několika odborníky, abychom konečnou dobu dostali dolů.
1 Neměli byste řešit jen bolest.
Dobové křeče a mírné nepohodlí jsou něco, s čím se všichni musíme naučit zacházet období . Ale musíme se také začít učit mluvit, když máme bolesti - a nemělo by to být. Dr. Antoinette Nguyen, porodník / gynekolog a odborník na plánování rodiny v Chapel Hill v Severní Karolíně, říká HelloGiggles: „Pokud jsou vaše menstruace velmi bolestivé a bolest není pod kontrolou volně prodejnými léky, jako je ibuprofen,“ měli byste jdi navštívit svého lékaře.
Dr. Alan Cooperman, medical director ve společnosti Progyny a ob / gyn v nemocnici Mount Sinai v New Yorku, souhlasí. Říká HG:
`` Pokud během menstruace pociťujete velké bolesti nebo silné toky, stojí za to si promluvit se svým lékařem. Nemohlo to být nic nebo by to mohlo být znamením zdravotních stavů, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS) nebo endometrióza . Pokud si myslíte, že je něco „neobvyklé“, měli byste se poradit se svým lékařem, protože na konci dne znáte své tělo nejlépe. “
dva Můžete otěhotnět v menstruaci.
Dr. Mark Trolice z centra IVF v Orlandu na Floridě vysvětluje HG, že je možné otěhotnět během menstruace. Říká, že jediný čas na početí během menstruace je nemožný, je to, když „žena má hodinky pravidelné menstruační cykly nepravidelné cykly mohou mít za následek nesprávnou interpretaci toho, kdy a zda ovulujete. Také špinění v době ovulace může být normální, proto může pohlavní styk v tuto chvíli potenciálně vést k těhotenství. “ Pokud tedy nechcete dostávat preggo, používejte ochranu během období sexu, pokud nejste na antikoncepci.
3 Ať použijete cokoli, je to vaše volba.
Neexistuje žádný „nejlepší“ způsob, jak si chránit oblečení a zůstat po celou dobu příjemný a svěží. Dr. Cooperman říká HG: „Na trhu je k dispozici široká škála výrobků pro ženskou hygienu. Pokud používáte tampon, pravidelně ho měňte a používejte vše, co je nejpohodlnější. “
Dr. Nguyen souhlasí. Říká nám: „Ženy by měly pro menstruační hygienu používat vše, co jim vyhovuje, kelímky, tampony nebo vložky. Jedna metoda není o nic lepší. “ Mnoho žen bylo vychováváno k tomu, aby se báli tamponů kvůli syndromu toxického šoku, ale opravdu tomu tak nemusí být.
'Tampon lze bezpečně ponechat na místě od čtyř do osmi hodin,' vysvětluje Dr. Nguyen. „U starších tamponů existovalo extrémně vzácné riziko závažné infekce, jako je syndrom toxického šoku (TSS). S dnešními tampony je však počet případů menstruačního TSS méně než 1 ze 100 000 žen. Takže i když TSS může být fatální, je velmi vzácný. “
Dr. Bat-Sheva Lerner Maslow, od Klinika rozšířené plodnosti v New Yorku „Dodává:„ Z hlediska profesionálního zdraví nejsou upřednostňovány žádné menstruační přípravky. Všechny slouží svému jedinečnému účelu, nejdůležitější je individuální pohodlí. Všechny ženy, které mají potíže s výběrem produktu, by si měly promluvit se svým gynekologem, který jim pomůže najít ten, který nejlépe vyhovuje jejich potřebám. “
4 Nemít menstruaci není „štěstí“.
I když by mohlo být štěstí vynechat několik měsíců menstruace, je to známka toho, že něco může být opravdu špatně. Dr. Trolice varuje: „Nedostatek menstruace může být důsledkem hormonální poruchy (viz PCOS) s rizikem rakoviny dělohy, stejně jako vážného zdravotního problému, jako je anorexie, růst mozkové hypofýzy nebo extrémní stres s rizikem úbytku kostní hmoty. a možná úmrtnost. “
5 Když máte menstruaci, můžete jít na gyno.
I když byste mohli mít pocit, že jste při menstruaci otevřeli nohy lékaři, nemusíte rušit tyto někdy obtížně naplánovatelné schůzky. No, přinejmenším po celou dobu.
Dr. Cooperman říká HG: „Pokud máte naplánovaný stěr, měli byste svůj termín přeplánovat, protože krev vám může poskytnout nepřesné výsledky. Pokud se však chystáte pro nitroděložní tělísko, doporučuje se jít, když máte menstruaci. “
Dr. Maslow souhlasí a říká HG: „Potřeba vyhnout se ob / gyn, když máte menstruaci, je běžná mylná představa. Většinou není důvod přeplánovat rutinní schůzku. S menstruací lze provádět téměř všechny testy a zkoušky. Pro mnoho z nás ob / gynů jsme viděli mnohem horší a doporučujeme vám, abyste nenechali menstruaci ovlivnit váš plán. “
Pokud tedy potřebujete tuto kontrolu pronto a máte střední tok, nebuďte v rozpacích.
6 Vaše menstruace „nezastaví a nezačne“.
Dr. Nguyen říká HG, že mnoho žen si myslí, že se jejich menstruace zastaví ve vodě a pak se znovu zvedne. Ale není tomu tak. 'Vaše menstruace se nezastaví, když jste ve vodě.' Tlak z vody může zpomalit průtok, ale vaše menstruace bude pokračovat, až se z vody dostanete, “říká. Pokud tedy chcete chránit své nové bikiny, nepředpokládejte, že při plavání nebudete krvácet, nebo že únik není možný.
7 Ne, vaše tampony se neztratí.
Používání tamponů je děsivé pro některé ženy, které si myslí, že by jejich tampony mohly plavat až do břicha. Ale to je doslova nemožné. Dr. Nguyen vysvětluje: „Tampony se nemohou ztratit ve vagině. Pokud je však člověk posunut v horní pochvě, může jej odstranit zdravotnický pracovník. “ Takže doma nic nezkoušejte.
8 Menstruační krev není neodmyslitelně páchnoucí.
Hodně hanby kolem období, a dokonce i naše vagíny, je nějak spojeno s vůní. Dr. Nguyen chce, abychom všichni věděli, že naše vagíny a naše menstruační krev nejsou ve své podstatě „hrubé“ a že naše posedlost zajišťováním toho, že necítime, to může ve skutečnosti zhoršit. Říká nám: „Samotná menstruační krev nemá zvlášť špatný zápach. Míchání přirozeně se vyskytujících vaginálních bakterií však může mít mírný zápach. Doporučil bych pravidelně vyměňovat podložku, tampon nebo šálek a umýt teplou vodou a mýdlem. “
9 Neexistuje nic jako „normální“ období. “
Každý je jiný. „Je důležité, aby ženy sledovaly svůj menstruační cyklus a určovaly jejich„ normální “. Pokud mají ženy nějaké významné odchylky od svého„ normálního “, může být čas promluvit si s gynekologem,“ říká Dr. Maslow. 'I když se občas mohou objevit nepravidelnosti menstruačního cyklu, nejsou obvykle závažné a většina žen by měla zažívat' normální 'období. To znamená, že váš menstruační cyklus by se měl objevit přibližně ve stejném období každého měsíce a trvat přibližně stejně dlouho. Někdy to může být lehké nebo těžké, bolestivé nebo bezbolestné, ale tyto drobné nesrovnalosti spadají do širšího spektra „normálních“. Mohou být dokonce výsledkem určitých antikoncepčních metod. “
Pamatujte, že pokud si myslíte, že s menstruačním cyklem něco není v pořádku, nebo máte nějaké dotazy ohledně menstruace, měli byste se vždy zeptat svého poskytovatele zdravotní péče. Čím více budeme mluvit o svých obdobích a informovat se, tím méně hanby a stigmatu budeme mít kolem menstruace.
