Hodně plakat může mít na vaší pokožce daň - tady je to, co můžete udělat, abyste ji ochránili

Je to jen já, nebo někdo jiný během tohoto děsivého pláče docela pravidelně pandemie koronaviru (COVID-19) ? Ať už jde o lidi, kteří umírají na virus, dlouhodobí pracovníci v oboru přemrštěné množství stresu osamělost sociální izolace nebo ztráta práce „Plakala jsem skoro na všechno docela často a docházely mi tkáně.

Pandemie mě tvrdě zasáhla a vím, že zasáhla také miliony lidí po celém světě. Před několika týdny, když jsem hystericky vzlykal svému příteli kvůli jeho nadměrnému hraní her během karantény (řekl jsem vám všem - brečím na všechno!), Přemýšlel jsem, co přesně to všechno ten pláč může dělat moje kůže, krátkodobě i dlouhodobě.

Moje bledá irská kůže zářivě červeně pokaždé, když slzím, a také jsem slyšel, že nadměrný pláč může také způsobit dlouhodobé poškození kapilár. Potřeboval jsem vědět, co se děje s mým ubohým obličejem, a chtěl jsem zjistit, co mohu udělat, abych se pokusil zabránit dalšímu poškození. Abych se dostal na konec, poradil jsem se Marie Hayag, M.D. , dermatolog a zakladatel společnosti 5th Avenue Aesthetics.

Co se může stát s pokožkou, když příliš plačeš?

Ačkoli potřebujeme další výzkum týkající se účinků slz na pokožku, Dr. Hayag poznamenává, že při řvaní očí se může stát více věcí. 'Když pláčeme, naše slzné žlázy jsou podporovány slznou tekutinou, která pochází ze zvýšení průtoku krve do našich očí, což způsobuje podlité oči a dilataci zornice,' říká. 'Sůl v slzách vede k zadržování vody a otokům kolem očí.' Další krev proudí také do celé oblasti obličeje, což způsobí napjatý, červený, nafouklý obličej. “

Je zajímavé, že obsah slz se může lišit podle toho, proč člověk pláče, tvrdí Dr. Hayag. 'Slzy se obvykle vyrábějí z vody, toxinů, lysozymu, soli, lipidů a dalších látek,' říká. 'Zejména lysozym je enzym, který pomáhá zbavit se bakterií a teoreticky může bojovat proti akné a dalším bakteriím na obličeji.' Také obsah soli v slzách může pokožku také vysušit. “

Proč jsou oči tak nafouklé, když pláčeme?

Existují dva důvody, proč mohou vaše oči po dobrém výkřiku nabobtnat jako balónky. Nejprve jsou slzy vodnatější a méně slané než tekutina, která plní vaše oči. 'Voda ze slz teče semipermeabilní membránou do tkáně kolem očí, aby se vyrovnala koncentrace soli na obou stranách,' vysvětluje Dr. Hayag. 'To způsobí, že tvé oči vypadají nafouklé, což se zhoršuje, jen když si je třeseš, když pláčeš.'

Za druhé, rozšíření krevních cév v očích a kolem nich může také přispět k otokům. 'Pokud produkujete hodně slz, nedaleké krevní cévy se rozšíří, aby se zvýšil průtok krve do oblasti očí,' vysvětluje Dr. Hayag.

Může mít pláč velmi často trvalé účinky na vaši pokožku?

Ačkoli přetrvávající účinky pláče a to, co se může stát s pokožkou, stále vyžadují další studie, lze podle doktora Hayaga vyvodit určité důsledky týkající se dlouhodobých účinků pláče na pokožku často. 'Od té doby, co se prokázalo, že pláč.' snížit stres pláč může mít v průběhu času pozitivní vliv na pokožku člověka, “vysvětluje. 'Kožní problémy jako akné a vyrážky mohou být způsobeny stresem , a proto může pláč nepřímo snížit výskyt akné tím, že sníží stres. “

Emocionální pláč může také pomoci uvolnit z těla hormony způsobující stres, jako je kortizol. 'V zásadě je to pro člověka psychologicky dobré pro snížení stresu,' vysvětluje Dr. Hayag. 'Je však pozoruhodné, že snížené hladiny kortizolu mohou také snížit předčasné známky stárnutí.' Plakat proto často může mít také účinek proti stárnutí. “

Na druhé straně může přílišný pláč způsobit nadměrné poškození kapilár kolem očí nebo nosu. 'Zlomené kapiláry (nazývané také telangiektázie) jsou způsobeny několika věcmi, z nichž jednou je trauma kůže - pomysli si, jak si nachlazuješ pupínek, třeseš si oči, když pláčeš, nebo smrkneš,' říká doktor Hayag. 'To neznamená, že dělat tyto věci vždy způsobí každému zlomené kapiláry.' Někteří lidé jsou náchylnější, zvláště pokud máte světlou a citlivou pokožku růžovka - pokožka náchylná k akné nebo volba vašeho životního stylu zahrnuje kouření a pití alkoholu, které podle všeho přispívají k rozbití kapilár. “ Pokožka poškozená sluncem je navíc náchylnější k rozbití kapilár, protože UV záření v průběhu času oslabuje drobné krevní cévy pod kůží a zanechává je náchylnější k netěsnostem.

Dr. Hayag také zmiňuje něco, čemu se říká petechie, což jsou drobné červené nebo fialové tečky na kůži, které se mohou objevit po nadměrném pláči. 'Tyto tečky obvykle po několika dnech zmizí, na rozdíl od zlomených kapilár,' říká.

Tipy pro ošetření obličeje po nadměrném pláči:

Zčervenání kolem očí je důsledkem rozšířených krevních cév pod kůží a také podráždění na povrchu kůže třením a setřením slz. I když je čas nejúčinnější léčbou při snižování zarudnutí, existuje několik věcí, které mohou proces urychlit.

1 Zabránit

Podle Dr. Hayag je jednodušší zabránit poškození, než je léčit. 'Jakmile se cítíš na pokraji slz, popadni několik tkání a jemně odsej slzy, než se dostanou k tvé kůži,' říká. 'Slzy jsou slané a sůl může dráždit pokožku, zejména jemnou pokožku kolem očí.' Udržování slz na tváři také zmírní škody, které mohou způsobit na vašem makeupu. Pokud nenosíte make-up nebo nepoužíváte nepromokavé make-upové výrobky, je dobré si po přestání plakat stříkat trochu studené vody na obličej.

dva Chladný

Aplikujte studený obklad na oblast očí po dobu 10-15 minut, aby se zúžily krevní cévy pod kůží. 'Miluji ty opakovaně použitelné, které uchováváte v mrazáku, ale místo toho je uchovávejte v lednici,' navrhuje doktor Hayag. 'Lednička se ochladí na teplotu, která méně pravděpodobně způsobí dočasné zarudnutí kůže tak, jak to dokáže led.' K tomu, aby došlo k zúžení cév, je zapotřebí pouze chladicí účinek. “

Nakupujte! 9 $, Ulta.com

3 Masáž

Počínaje od vnitřních koutků očí jemně zatlačte dolů a zametejte až k vnějším koutkům očí směrem k spánkům. 'Opakujte to několikrát denně, abyste snížili tekutinu způsobující otoky pod očima,' říká Dr. Hayag. 'Pokud nemáte oční sérum s kofeinem po ruce, zkuste jako alternativu chladné čajové sáčky.' Navlhčete dva sáčky na černý čaj a vložte je na 20 - 30 minut do ledničky. Poté si je položte na oči po dobu 10-15 minut, opláchněte a jemně poklepejte kolem očí hydratačním očním krémem. Milujeme Kiehl's Power-Strength Dark Circle Reducing Vitamin C Eye Serum pomáhá snižovat otoky a hydratuje oblast pod očima.

5 Používejte produkty

Dr. Hayag doporučuje tři produkty, které pomáhají léčit vykřiknutou tvář. 'Chladicí účinek kovové kuličky a kofeinu.' Kosmetický oční váleček First Aid Beauty je nejen uklidňující, ale také pomůže zmírnit některé otoky. Velmi to doporučuji! “ Dr. Hayag je také fanouškem Běžný roztok kofeinu 5% + EGCG , který pomáhá s otoky a pigmentací, stejně jako oční kapky Visine k léčbě zarudnutí. 'Aplikujte několik kapek do každého oka, abyste zúžili krevní cévy, než si nalíčíte,' říká.

A pamatujte: Je více než v pořádku plakat.