Jak masturbovat před partnerem (a cítit se sakra dobře)

Jako ženy ve společnosti nás často učí, aby naše potřeby byly poslední, a to přichází i do ložnice. Jsme poučeni, ať už prostřednictvím filmů, porno nebo TV, to potěšení našeho partnera je prvořadé a potěšení nás je druhořadé. Z tohoto důvodu i myšlenka na brát naše orgasmy (doslova) do vlastních rukou masturbací je myšlenka, která nám projde hlavou, jen když jsme sami a opravdu se cítíme. Je to soukromá, hluboce osobní zkušenost, o které jako ženy mluvíme jen zřídka - ani s našimi přáteli, ani s našimi intimními partnery.

„Byli jsme v socializaci, abychom věřili, že masturba sama o sobě je„ zlobivá “, říká Vanessa Marin, sexuální terapeutka a tvůrkyně Dokončovací škola , online kurz, který učí ženy orgasmu. 'Takže myšlenka dělat to otevřeně před jinou osobou se může zdát ještě ošklivější.' Jde však o to, že to, že se necháme být před svými partnery zranitelní, vytváří intimitu a spojení. “

'Nebudu popírat, že masturbace s vaším partnerem se zpočátku cítí zranitelná,' říká. „Ale to, že se něco cítí zranitelné, ještě neznamená, že bys to neměl dělat. Ve skutečnosti jsou věci, které se pro nás cítí nejzranitelnější, často to nejmocnější, co můžeme udělat. “

Ať už se snažíte okořenit věci v ložnici, nebo jen hledáte způsob, jak to udělat vezměte zpět svou sílu, pokud jde o vaše potěšení (což, BTW, sakra ano), existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste se lépe seznámili s myšlenkou masturbovat před svým partnerem. Víme, ze začátku to může znít divně nebo děsivě a může to být něco, na co jste nikdy ani nepomysleli. Ale upřímně, s tím, jak to tito odborníci na sex rozebere, to zní jako zmocňující způsob, jak využít své vlastní sexy dovednosti ve svůj prospěch.

Normalizace ženské masturbace má samozřejmě před sebou dlouhou cestu, ale získání pohodlí před partnery, kteří nás znají a milují, je krok správným směrem. Reflektor je na vás, boo.

Jak masturbovat před partnerem:

1 Nastavit náladu.

„Proměna vašeho partnerského masturbačního zážitku v rituál začíná tím, jak si nastavíte svůj prostor,“ říká Sara Trivette , sexuální terapeut. Navrhuje, aby bylo vaše prostředí připraveno stejným způsobem, jako byste měli, s vaším headspace. 'Vyčistěte svůj pokoj, zapalte svíčku, zahrajte si hudbu, která vás dostane do nálady, a přineste si nějaké speciální předměty, které vám připadají smysluplné.' Tímto způsobem budete nadšení a nebudete rušeni, když je čas začít.

dva Být otevřený.

Klíčem je mít otevřenou mysl. Snažte se příliš se nedostávat do vlastní hlavy ohledně skutečného činu masturbace před někým. Bude se cítit méně izolovaně a bude na vás vyvíjet menší tlak, pokud je váš partner také nadšený. Marin navrhuje, abyste si před ponorem promluvili se svým partnerem, zvláště pokud jste před nástupem na jeviště trochu nervózní.

'Můžete zmínit, že jste ten nápad dostali z rozhovoru s přítelem nebo z článku, který jste četli,' navrhuje. 'Takže například můžete říct něco jako:, Můj přítel mi řekl, že se připojila k tomuto muži, a on ji požádal, aby pro něj masturbovala.' Chcete mě sledovat, jak se dotýkám sám sebe? “Nebo:„ Přečetl jsem si tento článek, který doporučoval společnou masturbaci. Zní to skvěle, nemyslíte? & Apos “

Ať už si vyberete jakoukoli možnost, ujistěte se, že prezentujete myšlenku společné masturbace jako něco, co je opravdu žhavé, vzrušující a sexy, protože je!

3 Zapněte sebe (a svého partnera).

'Bude to jednodušší mít potěšení před partnerem, pokud se už cítíš vzrušený,' říká Trivette. 'Takže dostávejte sexuální energii tekoucí vzájemným roztahováním nebo hladkáním a mazlením - ať už se budete cítit zapnuti.' Jakmile vám odejde oblečení, natáhněte se mezi nohy a začněte se dotýkat sebe. Můžete říct něco jako: „Rád to sledujete?“ nebo „Chcete vidět, co dělám, abych se dostal pryč?“

„Představte to v tomto kontextu, kdy je to opravdu žhavé a co děláte, když se cítíte sebevědomě, i když se v tuto chvíli opravdu necítíte,“ radí Marin.

Na konci dne jde o spojení, které cítíte nejen se svým partnerem, ale také se sebou samým.

4 Zaujměte pozici, která vám vyhovuje.

'Dejte svému partnerovi vědět, kde od něj chcete, aby vám bylo potěšení,' říká nám Trivette. 'Možná chceš, aby tě lžili zezadu, nebo aby ležely před tebou a hladily tě po vlasech.' Nebojte se jim říci, v čem se budete cítit nejpohodlněji. “

Můžete také prostě být v jakékoli pozici, ve které jste obvykle, když masturbujete sami. Trivette to popisuje jako „zážitek typu„ vyberte si vlastní dobrodružství “, kde jste tím, kdo má úplnou kontrolu nad tím, co vám dává pocit, že jste sexy. Můžete sedět, klečet, ležet, vše je zcela na vás.

5 Dělejte to, co se cítí dobře.

Až budete připraveni, začněte se potěšením.

„Snažte se příliš si nedělat starosti s tím, jak vypadáte,“ říká Trviette. „Místo toho, aby se z toho stal výkon, zaměřte se spíše na to, abyste se cítili dobře. Váš partner chce vidět, jak se ve skutečnosti dotýkáte sebe samého a zapínáte se, takže pokud se objeví myšlenky na to, jak vypadáte, jemně přiveďte svou pozornost zpět ke svému potěšení a pocitům.

Můžete se dostat až k orgasmu nebo ne. Nebo se můžete rozhodnout vyměnit si role, proměnit to v milování nebo nechat oba masturbovat jeden vedle druhého, zatímco pomocí hraček . Vážně, jde o to, díky čemu se v této chvíli budete cítit nejlépe.

6 Odpočinout si!

Samotná masturbace je docela uvolňující, tak proč byste neměli mít stejný pocit, když to děláte před svým partnerem? Nezapomeňte dýchat, relaxovat a nechat se bavit.

Jak si Trivette velmi všímá: „Trápné, trapné věci se objevují pořád po celou dobu sexu a budují bezpečnost, blízkost a intimitu, když se vy a váš partner dokážete společně smát.“

Nenechte se zmlátit, pokud potřebujete větší tlak, abyste se dostali do koncové zóny. Je to velmi zranitelná věc, dokonce i se svým partnerem, a je důležité, aby mezi vámi dvěma byla vybudována důvěra. Pokud byste chtěli s partnerem dělat něco takového, pomyslete na to, že jste poprvé v praxi - čím vícekrát to uděláte, tím pohodlněji se budete cítit.

7 Oslavte se.

Jakmile to uděláte, máte plné právo oslavovat. Masturbovat před partnerem vyžaduje určitou míru odvahy. Oba naši odborníci říkají, že ukázat svým partnerům, jak se vás chtějí dotknout a co vás nutí klíst, je skvělý způsob, jak vás navzájem sblížit. A až se stanete zkušenějšími, můžete začít s implementací nové pozice , triky a hračky do rutiny vzájemné masturbace. Kdo ví - můžete se dokonce rozhodnout, že se ze sexy sólového času stane běžná věc.