Nebyli jsme tam všichni? Ta podivná, občas nepříjemná a někdy jemná rovnováha po rozchodu, kde se musíme zastavit a zeptat se sami sebe: „Jsem připraven s někým znovu chodit nebo je tato osoba součástí fáze, kterou procházím, zatímco zbytkové emoce z mého posledního vztahu jsou stále vyřešeny? “
Je to ošemetná věc, protože vždy budou existovat prvky vašeho starého vztahu, které trochu rozproudí nový. Je dobré se prozkoumat a být upřímný, abyste mohli být skuteční s novým člověkem, kterého vidíte o svých záměrech. (Příležitostný odskok je naprosto v pořádku, pokud do nového rande neslibujete velké budoucí vážné vztahy.) Navíc znalost toho, co osobně zvládnete, je velkou součástí péče o vaše vlastní emocionální blaho.
Mohli byste odskočit, pokud:
Stále posedle kontrolujete sociální média svého bývalého, a to i po několika skvělých schůzkách s jinou osobou
Zpověď? Jsem za to vinen. Uvědomil jsem si, že jsem se jednu noc stále nacházel na odrazovém území, když jsem byl tak rozrušený procházením Instagramu mé bývalé, že jsem zapomněl poslat text (jak jsem slíbil) novému muži, kterého jsem bezpečně dorazil domů po našem rande. Rande, které se skládalo z úžasné večeře, perfektní procházky při západu slunce a překvapivé kytice květin od neuvěřitelně romantického a milého chlapa. Moje potřeba stále získávat nějaké informace o mé minulé lásce přemohla zaměření, které jsem měl mít na přítomnost s někým novým, což mi dokázalo, že nejsem úplně připraven ocenit emocionální dostupnost tohoto nového chlápka.
Fantazírujete o tom, že s novým datem narazíte na svého bývalého mnoho
Každý někdy měl tuto fantazii: Ukážete se s úžasným novým partnerem zlosti svého bývalého. Ale pokud tento nápad bavíte tak často, že dokonce začnete přemýšlet o způsobech, jak sen uskutečnit, nebo se o to vlastně pokusíte, obávám se, že vám řeknu, že jste stále pevně v odrazovém teritoriu, a co je horší? Vaše fantazie zahrnuje někoho používat bez ohledu na jeho pocity, abyste si někomu otřásli nos v něčem, do čeho nejste v první řadě, pro zamýšlenou krátkou chvíli uspokojení. Vím, že můžeme být všichni lepší.
Příklad: Je tu epizoda „Sex ve městě“, kdy Carrie začne plakat, když ji horký hráč Yankee políbí hned poté, co narazí na Big. Malý výbuch uspokojení, který Carrie zjevně cítila, že narazí na svého bývalého, zatímco ve společnosti tak působivého nového chlapa byl okamžitě zmáčknutý. Není to skvělé ani pro vaši emocionální pohodu.
Přemýšlíte o tom, jak vylepšit svého bývalého s novými daty více než samotná data
Kdysi jsem byl velmi blízký přítel s párem, který se mě po rozchodu neustále ptal, jestli jsem toho druhého viděl. Řekl bych jim oběma, že kdyby strávili polovinu času věnováním pozornosti novému člověku, o kterém chtěli, abych jmenoval jméno, pak by ve skutečnosti mohl být někdo, kdo stojí za zmínku. Skutečný nový vztah nikdy nebude založen na vylepšení starého.
S novým partnerem vždy mluvíte o své bývalé. Ne, vždy
Mluvit trochu o svém ex je naprosto v pořádku. Byly součástí vašeho života a měli byste to uznat. Ale nikdy není v pohodě, abyste měli na rande pocit, že by vám měli účtovat poplatek za terapeutické sezení. Často stejně nevíme, na co jsme připraveni, dokud nezkusíme jít s někým novým. Ale po třech randech jednou s mužem (kterého jsem opravdu měl rád!), Který nemohl udělat dvě věty, aniž by řekl něco o své bývalé přítelkyni, jsem se nakonec obrátil k němu a řekl: „ty, můj příteli, nejsi připraven to dělat. “ Na to ostýchavě odpověděl: „Možná máš pravdu. Vím, že tento vztah definitivně skončil, ale možná ještě nejsem úplně připraven na nový. “ Byl jsem zklamaný, ale moje střeva mi říkala, že být odrazem pro chlapa, do kterého jsem se neuvěřitelně cítil, nebyl správný krok.
Ale pravděpodobně jste připraveni na vztah, pokud ...
Cítíte se připraveni, ale nervózní z toho, že jste s někým zranitelní
Podle mých zkušeností to bylo jasným znamením, že jsem opustil zemi odrazu a nyní ponořuji prst zpět do světa potenciálního vztahu. Když se věci s někým válí, někde během pozdních nočních rozhovorů, večeří, spontánních polibků se na chvíli zastavím a pomyslím si „kdyby se měl zítra probudit a říct mi, že mě už nechce vidět, by se z toho rozhodně cítil zraněný. “ To pro mě znamená, že jsem dosáhl bodu, kdy bývalá je minulost, protože důvěřuji někomu novému, stojí za všechny tyto vzrušující a narůstající pocity.
Píseň, která vám připomněla vašeho bývalého, je nyní jen jednou, kterou máte rádi
Pro mě to bylo „Ho Hey“ od Lumineers, „Gravity“ od Sary Bareilles, „Fast Car“ od Tracy Chapman, „I Will Remember You“ od Sarah McLachlan a bezpočet dalších. Každý vztah přichází s hudebním doprovodem! Slyšení písní po rozpadu může vyvolat pláč, nutkání textovat a říkat „jak se máte“ nebo v extrémnějších případech vyhodit váš iPad z okna. (Neudělal jsem, že přísahám, ale jednou to vypadalo lákavě). Ale jakkoli, když uběhne dost času, tyto písně se dokázaly propracovat zpět do mých Top 25 nejhranějších, místo aby po občasných emocionálních zhroucení dostaly na Pandoře palce dokola.
Spíše vás zajímá trávení času s novým datem než inzerce, že jste v rande
Setkání s někým novým a zábavným mě téměř vždy přimělo chtít okamžitě říct světu: „Ahoj! Podívej co jsem našel!' Protože je to adrenalin a někdy chceme, aby naši přátelé a rodina sdíleli naše nadšení. Všiml jsem si, že když si nejsem jistý, jak se cítím, rychle jsem svým přátelům vyrazil nového chlapa, abych získal názory a téměř se přesvědčil, jak se cítím. Ale když vím, že cítím něco hlubšího, mám tendenci si ho na chvíli nechat pro sebe a opravdu spojovat jednoho s druhým, takže když ho odhalím své rodině a přátelům, nehledám uklidnění. Nepotřebuji je.
V každé situaci už mentálně neporovnáváte svého nového partnera se svým bývalým
Je pro mě někdy tak těžké nemít okamžitou reakci na koleno „můj bývalý by to neřekl“ nebo „to by neudělal“, protože bez ohledu na to, co je ve známém, je pohodlí. Ale pokud jste se dostali do bodu, kdy si místo toho říkáte „je dobré, že je to jiné, protože jsme se s bývalou rozešli z nějakého důvodu“, je pravděpodobné, že jste dostatečně napravili, že jste otevřeni této možnosti rozvíjet něco s tímto novým člověkem. Každý vztah bude jiný, ale pokud skrýváte potřebu odmítnout cokoli vzdáleně cizího, jste pravděpodobně připraveni pouze na příležitostné randění.
Nejbláznivější částí této fáze po rozpadu / před vztahem je to, že neexistuje žádný standard pro čas. Měl jsem případy, kdy jsem věřil, že už nikdy nebudu randit. A časy, kdy pouhé týdny po rozchodu jsem tvrdě propadl někomu novému, o kterém jsem předpokládal, že kvůli časovému rámci se ukázalo být odrazem a místo toho se stal mým přítelem na dva roky. Procházení temnotou, kdy jsme každý individuálně připraven vydat se na nové romantické dobrodružství, není snadné, ale je v pořádku přiznat si sami sebe, když jsme, stejně stejně dobře, jako přiznat, když tomu tak není.
[Obrázek přes Shutterstock]
