Drahá Sarah,
Takže jsem zamilovaný, jedna polovina šťastného páru šetří na koupi domu společně (většinou s jeho penězi) - ale něco mě dostává dolů a já to prostě nemůžu otřást. Problém je v mém těle. Jsem jen velikost 10/12 (ekvivalent USA 6/8), ale mám své vratké kousky, zvláště po nedávném absolvování univerzity. Nikdy jsem nebyl hubený, ale neřekl bych, že přibírám a opravdu nemám problémy s obrazem těla . Chápu, že ženy mají různé tvary a velikosti, a jsem hrdý na to, kdo jsem, ale můj přítel není. Chce, abych zhubla a byla přítelkyní trofeje, kterou může předvést. Vyhrožuje, že mě vyhodí pokud přiberu na váze a neustále mi připomíná, že nechce „tlustou přítelkyni“. Když mu řeknu, že jsem spokojený se svou velikostí, řekne, že není a „nechci, aby mě přitahoval?“ Vím, že zřejmá odpověď by byla… “Pfft se ho zbavte a najděte někoho, kdo vás miluje takového, jaký jste,” ale já ho miluji a jsem s ním šťastný - chci jen, aby mu na mém těle tolik nezáleželo . Nezdá se, že by s ním o tom mluvil, to změnilo jeho názor. Jsem sobecký - měl bych se opravdu jen snažit ztratit dvě velikosti šatů? Bylo by mě to také šťastnější?
—Jídlo vs. láska v Cambridgeshire ve Velké Británii
Drahé jídlo vs. láska,
Zdá se mi, že problém není ve vašem těle, ale ve vašem příteli. Na jedné straně říkáte, že máte pozitivní obraz těla a jste spokojeni s tím, jak vypadáte, na druhé straně si myslíte, že byste byli šťastnější, kdybyste upustili několik velikostí šatů na americkou velikost 2 (jak on chce, abyste se podívali). Myslím, že jeho otravování a kritika se mísí s vaší sebevědomím a vnímáním sebe sama a mícháte několik různých pojmů: štěstí, váha, fitness a zdraví.
Jednoho dne jsem dostal dopis od mladé ženy na Filipínách s podobným příběhem o jejím pětiletém příteli, takže tato odpověď je pro vás oba - a pro všechny ostatní, kteří tam venku jsou, jejichž partneři jednají způsobem, který podkopává jejich pocit vlastní hodnoty. Popsala, jak pochází z rodiny „kuchařů“, kteří milují jídlo a oslavují u stolu, zatímco jeho rodina se jen živí výživou. Porovnává ji se svou „drobnou“ sestrou a říká jí do prázdna, že by měla více cvičit a „ztloustla“. Říká, že plave a dělá jógu, a to: „Moje tělo pro mě nikdy nebylo problémem. Dokud jsem ho nepotkal. “ Na závěr dodává: „Řekl, že bych se neměl urazit, protože mě chce jen vylepšit. Nechci vypadat lépe. Chci se cítit lépe. Chci se znovu milovat. Jak ho přimím, aby mě přestal nenávidět? Prosím pomozte!'
Někteří čtenáři by mohli říci, že byste se měli oba zbavit pronto, ale jak jste napsali, není to tak jednoduché, protože jste stále zamilovaní do mnoha aspektů svých BF. To však není jen malý problém - neuspořádané stravování vycházející z problémů s obrazem těla a sebeúctou může být skutečně otázkou života a smrti.
Pojďme rozmotat problémy:
1. Chudnutí se nerovná Být šťastný
Pokud jste zítra magicky shodili 10 nebo 15 liber, domnívám se, že vaše štěstí bude krátkodobé. Pokud jste nyní v normálním hmotnostním rozmezí pro vaši výšku a typ těla, abyste byli hubenější, žili byste život deprivace a také byste se neustále obávali, že kdyby jste získali unci, váš BF by vás odmítl.
Skutečné štěstí a sebeúcta se budují prostřednictvím pozitivních činů a vztahů. Pokud by blahobyt byl stejný jako konvenční, mladistvá krása, pak by všichni nad 40 let byli nešťastní. Ve skutečnosti jsem šťastnější, než jsem byl ve svých 20 letech, zčásti proto, že nejsem tak pohlcen tím, jak vypadám.
2. Fitness není o tom mít „tělo z horké pláže“ a nemá stejnou váhu.
Existují těžší lidé, kteří jsou fit, a hubenější lidé, kteří nejsou v kondici. Podívejte se na tyto fotografie olympijských sportovců vidět nádhernou duhu různých typů těla a také to, jak fyzická forma souvisí se silou a funkcí.
P.S. Ve skutečném životě ani modely Victoria's Secret nevypadají jako modely Victoria's Secret v plavkách (umm ... ahoj, Photoshop) a jsem si jist, že vaše tělo se všemi svými jedinečnými liniemi a křivkami, které nepropouští vzduch, je naprosto krásné.
3. Ani být zdravý není stejný jako Super Skinny
Být fyzicky aktivní je důležité pro zdraví a dlouhověkost, ale pokud se budete snažit určitým způsobem vypadat, stane se z toho nudná práce. Totéž platí pro stravování výživných a lahodných jídel oproti omezující stravě. Pokud jste bramborový gauč, který žije nezdravým jídlem, určitě jděte lépe a jděte ven a najděte si nějaký druh cvičení, které vás baví - chůzi, tenis, pilates, kolečkovou diskotéku a cokoli jiného. Lékaři doporučují, aby každý pravidelně cvičil kardio, strečink a posilování, ale abyste dosáhli zdravé rovnováhy, nemusíte být triatlonista s nulovými sacharidy.
4. Nikdo nemá právo říkat, že byste měli změnit svůj vzhled
To platí pro inzerenty, média, vaše rodiče, vašeho přítele - nikdo . Pokud máte riziko rozvoje cukrovky, srdečních onemocnění nebo jiného chronického onemocnění spojeného s obezitou, je legitimní, aby váš lékař diskutoval o přijetí zdravějšího životního stylu, ale nejde o hledání určitého způsobu, jak někoho potěšit.
Nevím, proč se tvůj přítel cítí v pořádku, aby tě tělo zahanbilo, ale musí přestat. Vzhledem k úzkému standardu krásy, kterému byla většina z nás (včetně mužů, stále častěji) zraněna v určitém okamžiku našeho života, je to dost těžké na to, abychom se cítili dobře ve své vlastní kůži - dokonce i s partnerem, který je úžasně doplňkový a podporuje. Vážně vás proto doporučuji, abyste svému příteli řekli, že už je toho dost a nejste „trofej“ - jste lidská bytost, která je naprosto v pohodě s tím, jak vypadá. Možná mu dejte přečíst tento dopis nebo jeho části, pokud je to užitečné, ale co je nejdůležitější, dejte mu vědět, že jeho kritika je urážlivá, bolestivá a ohrožuje váš vztah a vaši vlastní hodnotu. Řekněte mu, že musí vyřešit, proč se snaží podkopat vaši důvěru. Udělejte z toho jeho problém, ne váš.
Opravdu jsi skvělý, jaký jsi.
Láska, Sarah
Máte problém, který by mohl použít a pohled maminky ? Náš sloupec poradenství představuje skutečnou živou matku tří dětí, která je připravena projednat jakoukoli vaši pálčivou otázku bez úsudku - a zavazadel. E-mailem AskAMom@hellogiggles.com s předmětem „Milá mami.“ Uveďte prosím své křestní jméno nebo přezdívku a místo, odkud jste. Kvůli srozumitelnosti a délce mohou být otázky upraveny.
(Obrázek přes Shutterstock)
