Uznání: Getty ImagesDokonalý vztah neexistuje. Od vás a vašeho partnera se očekává, že se budete hádat, nesouhlasíte a lezete si navzájem na nervy, protože to je součást sdílení vašeho života s jinou lidskou bytostí. Ale to neznamená, že je to v pořádku váš partner, aby vás zklamal pravidelně nebo v extrémní míře.
Pokud vám lžou, podceňují vás nebo se angažují v jiném z nich vaše rozbíjející obchody , důvěřujte tomu potopení ve svých útrobách, protože to může být způsob, jakým vám vaše tělo řekne vztah není úplně v pořádku . 'Je důležité, abyste nebyli ve vztazích příliš nároční, ale je také důležité znát základy, které vám umožní cítit se v bezpečí, milovaní a bezpečí,' Dr. Carla Marie Manly , říká klinický psycholog HelloGiggles.
Zklamání by nemělo být pokračujícím trendem. Ale pokud ano, začněte tím, že si najdete čas na rozhovor o tom, co vás dostalo dolů. 'Je důležité informovat svého partnera přímo a čestně, co nefunguje,' říká Dr. Manly. Odtamtud můžete oba pracovat na zlepšování vztahu a provádění pozitivních změn.
To znamená, že pokud váš partner odmítne poslouchat, nebo pokud si všimnete některého z červených příznaků uvedených níže, může být nejlepší jít dál.
1 Během krize vám nepomohou
Dobrý partner tam bude během životních vzestupů i pádů a bude hledat způsoby, jak pomoci, když se něco pokazí. Může to být tak, pokud někdo z vašich blízkých zemře, ztratíte práci nebo vážně onemocníte, Dr. Marni Feuerman , autor a licencovaný psychoterapeut, říká HelloGiggles. Pokud váš partner není nikde k nalezení, když potřebujete rameno na pláč, je pravděpodobné, že není plně oddaný a nemá na srdci vaše nejlepší zájmy.
Samozřejmě není skvělé, když vás váš partner neustále zklamává menšími způsoby. Možná nechtějí slyšet o vašem dni, nebo se vynoří, když mluvíte o problému v práci. Jak říká Dr. Manly: „Když jeden z partnerů neprojevuje stálý zájem o emoční stav druhého a nejedná podpůrně, je to vážný signál toho, že je odpojen od partnera a vztahu.“
dva Neustále je chytáte v lži
Pokud chytíte svého partnera při lži, bude jen na vás, abyste se rozhodli, zda má cenu zůstat tu. O čem lhali? A proč? Položte si tyto otázky a promluvte si o tom, proč neřekli pravdu. Ale neváhejte také odejít, pokud se vám to zdá jako správná volba.
'Lži mohou být tak zákeřné a mohou tak rychle poškodit důvěru,' Nicole doktor, LMFT , licencovaný manželský a rodinný terapeut, říká. 'Většina z nás občas lže, ale chronické lhaní o vážných problémech narušuje vrozenou důvěru potřebnou pro bezpečný vztah.'
3 Nikdy se nedostanou
Pokud máte pocit, že vy jste ten, kdo dělá veškerou práci, aby vztah fungoval, pozastavte se a zvažte, zda to za to stále stojí nebo ne. 'Když k tomu dojde na chronické úrovni, a nikoli jen příležitostně (například uprostřed intenzivně náročné doby v práci), ignorovaný partner se může cítit velmi zklamán a dokonce odmítnut,' říká Dr. Manly. Například vám může opravdu ublížit nezodpovězené texty nebo nedostatek ohlášení, pokud vám je špatně.
Se svým partnerem můžete o problému kdykoli povídat a dát mu čas na změnu. Nedostatek úsilí však častěji znamená, že do vás nebo do vztahu prostě neinvestují tak, jak byste si přáli.
4 Nebudou mluvit o budoucnosti
Ne každý se ve vztazích pohybuje stejným tempem, takže i když můžete být nadšeni, když budete mluvit o budoucnosti, je v pořádku, pokud váš partner ještě není. Pokud oba komunikujete o svých očekáváních, je v pořádku pohybovat se mírně odlišnou rychlostí, což dává vztahu čas na rozvoj.
To znamená, že pokud jste připraveni posunout věci na vyšší úroveň a váš partner vypadá neohroženě nebo zcela lhostejně, Arzt říká, že by to mohla být rudá vlajka.
Chcete-li zjistit, zda tomu tak je, dejte partnerovi vědět, co si ze vztahu přejete, a zjistěte, zda se cítí stejně. Vždy je nejlepší být upřímný k tomu, co vás trápí, a dozvědět se více o jejich perspektivě, než dojde k závěru.
5 Nikdy pro vás nejsou šťastní
Nic se necítí hůř, než oslovit partnera, aby se podělil o dobré zprávy, jen aby to oprášili nebo se chovali, jako by to nebyl velký problém. 'V takových případech je možné, že funguje nejistota a konkurence,' říká Dr. Manly.
Opět můžete vždy mluvit se svým partnerem o jeho reakci a dát mu najevo, že vás překvapilo, že nebyli více nadšení pro váš úspěch. To znamená: „Když partner cítí potřebu srazit vás, aby měl ze sebe dobrý pocit,“ říká Dr. Manly, „dynamika může být velmi deflační.“
Možná to nebude něco, s čím byste se chtěli zabývat velmi dlouho, zejména proto, že zdravý vztah znamená být oporou a povzbuzením a považovat se za tým - ne za konkurenci.
6 Neustále dělají stejné chyby
Trpělivost je velkou součástí všech zdravých vztahů, ale měli byste být schopni identifikovat růst a postupovat vpřed, i když věci nepostupují zcela lineárně nebo někdo klopýtá po cestě, “ Dr. Logan Jones , říká psycholog z Manhattanu.
Je v pořádku, pokud váš partner není dokonalý, pokud máte stále neshody nebo pokud nevidíte do očí, pokud se oba snažíte zlepšit. Opakující se problémy však často znamenají, že se váš partner nepoučí z minulých chyb.
'Pokud je to váš případ,' říká doktor Jones, 'možná se budete chtít zkontrolovat sami a ujistit se, že jste ve stejném vztahu a že se tento vztah může i nadále vyvíjet vzhůru.' Jinak vás to bude jen brzdit.
7 Podceňují vás
Existují způsoby, jak si s partnerem žertovat a dělat si navzájem legraci. Pokud se ale někdy budete cítit, jako by vás váš partner pokořoval nebo byl neúctivý, považujte to za rudou vlajku. 'Tento typ chování se zřídka mění a vy nechcete, aby strhával vaši sebeúctu,' říká doktor Feuerman. Pokud se někdy cítíte divně kvůli tomu, jak se k vám váš partner chová nebo s vámi mluví, důvěřujte svým vnitřnostem.
